内部被曝について!

リン張っときます。

放射性物質を体外に出す3つの方法!


汗を掻くことや水分を多く摂って代謝を高める。

運動をする。

太陽に当たる。(遠赤外線効果)

岩盤浴やサウナ(遠赤外線効果)


要は運動をして汗を掻き、太陽に当たって汗を掻き、水分をしっかり摂って汗を掻き、排出を促すというのは良いのかも知れませんね。

汗だけでなく尿や便での排出も大事ですね。

便秘などは良くないでしょうね。

お茶などのカフェインやポリフェノールも良いかもしれません。

勿論発酵食品もね!

塩は岩塩や天然塩(天日塩)にすること!

砂糖も極力自然のもの(てんさい糖など)!


色々と自分出来ることは沢山あるので、試してみては如何でしょうか!


千葉に内部被曝を測ってくれるところがあるそうなので、検査を受けてみると安心できるかも知れませんね。

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