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基礎体温を上げる!

病気にならないためにも基礎体温を上げましょう。


一番手っ取り早いのは、筋肉を付けることです。

これならお金も要らないし時分で出来ます。

他にも生姜湯を飲んだり、カレーを食べたり、岩盤浴に行ったりしても良いでしょう。


基礎体温を上げると様々な病気を防ぐことが出来ます。

免疫力アップで、風邪やインフルエンザ、癌やその他感染症など・・・!

今日本で起きていることは、癌患者がうなぎ登りに増えていることです。

堀ちえみさんもそうですよね!

水泳の池江璃花子選手など・・・!

芸能界も多いですよね。

勿論放射能や食品添加物も問題でしょうが、それらに負けない身体作りも大事です。

平熱を36.5℃にキープするだけで、大半の病気を防げます。


そのためにも筋力を付けるのが良いです。

私も畑仕事をし始めてから、風邪を引かなくなりました。

農家の方が健康で長生きなのは、太陽の下重労働である野良仕事をされているからでしょうね。

この太陽に当たることも、基礎体温を上げるためには大事ですよ!

肌を焼かないようにしてても、手のひらを太陽に当てるだけでも良いです。

服の上からでも、遠赤外線効果がありますから、身体の中からポカポカしてきます。

お天気の良いお休みの日に公園などに出かけて、軽いジョギングとかやりながら、ベンチでひなたぼっこは如何でしょう。

自分の身体は自分で守りましょう。

医療や食品、原発の餌食にならない心がけが大事ですよ!
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