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分かっちゃいるけど怒ってしまう時!

こういう時ってありますよね!

お年寄りが運転する車の後ろに付いているときとか、子供が大声ではしゃいでいるときとか!


うちも母の物忘れが激しくなってきて、ついつい怒鳴ってしまったりして、後で反省しています。

人は歳を取ると子供に還っていくとよく言いますが、確かにその通りかもしれませんね。


生きているということは、怒りの連続なのかもしれません。

大きな怒りもあれば、些細な怒りもあるとは思いますが、何かにイラっと来るというのも、怒っている証拠ですよね!


こころを落ち着かせるとか、感情に持って行かれないようにするとか、意識して対処するしかありません。

悪気はないのですが、自分の思うように事が運ばないときって、結構怒っています。

世の中自分の思うようには行きませんから、ある程度は妥協しながら、折り合いをつけていくしかありません。



怒ると身体に毒です。

イライラしているときって、心臓がバクバクして、脈拍も上がり、正気でいられなくなります。

この状態が続くと、肉体的にも、精神的にも、非常によくないです。

大らかに、のんびりと、笑って暮らせるのが一番健康にもいいはずです。

そう思いながら、怒りを沈めて、楽しく生きるようにしましょう。
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